Quand la question du sens de la vie professionnelle et personnelle émerge, l’Ikigaï est un outil précieux à expérimenter. Dans le bilan de compétences Choisir, chaque bénéficiaire le travaille comme aboutissement de toute la phase d’introspection. Il opère ainsi comme un tremplin vers la phase de projection. Mais qu’est-ce que l’Ikigaï exactement ? En quoi et comment peut-il nous aider à mieux définir et à mieux choisir notre parcours de vie ?
L’Ikigaï, une méthode qui vient du Japon
Ikigaï signifie littéralement « raison de vivre » en japonais. Il s’agit d’une approche holistique visant à trouver un équilibre dans plusieurs composantes de sa vie : entre ce qu’on aime, ce dans quoi on excelle, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi on peut être rémunéré. Dans le cadre d’un bilan de compétences, cette méthode sert d’outil introspectif puissant. Elle permet de mettre en lumière les aspects les plus profonds de notre être, et de définir une trajectoire professionnelle et personnelle alignée avec nos valeurs et aspirations.
Les 4 zones d’exploration de l’Ikigaï
1. Identifier ses passions
La première composante de l’Ikigaï amène à explorer ses passions, ses centres d’intérêts. « Quelles activités me font vibrer ? », « De quoi pourrais-je parler / Que pourrais-je faire sans jamais me lasser ? ». Voilà des questions pertinentes à se poser dans ce contexte. Identifions ces moments où l’on se sent pleinement soi-même.
2. Mettre à jour ses talents
La deuxième voie d’exploration est ses talents intrinsèques. « Quels sont mes talents, c’est-à-dire les compétences que je maîtrise naturellement, sans effort apparent ? », « Quelles sont mes qualités ? ». Ces questions seront abordées, notamment en bilan de compétences. Que ce soit la communication, la créativité, la résolution de problèmes ou bien l’empathie, tous ces éléments définissent notre « zone de génie ».
3. Prendre sa part dans le monde
Avec sa troisième partie, l’Ikigaï encourage à élargir ses perspectives en considérant les besoins du monde qui nous entoure. « Comment puis-je contribuer de manière significative à la société ? », « Comment est-ce que cela résonne en moi ? », sont quelques questions à se poser. Dans ce cadre, un travail sur ses valeurs et le sens général de sa vie s’impose. En effet, trouver des solutions aux besoins actuels de la société peut être le ciment entre ses aspirations personnelles et l’impact que l’on souhaite avoir.
4. Formuler ce pourquoi on est ou voudrait être payé
Enfin, le dernier cercle de cette méthode inviter à creuser un aspect pratique de la vie professionnelle, particulièrement dans le cadre d’un bilan de compétences : la question de l’argent. Savoir pourquoi on est déjà ou veut être rémunéré est une dimension pragmatique dont il n’est pas possible de faire l’économie. « Quels sont les savoir-faire pour lesquels je veux être reconnu professionnellement ? » peut, par exemple, être une bonne question de départ de cette réflexion.
Au croisement des quatre cercles…
… se trouve l’Ikigaï. C’est là qu’il prend forme, par exemple, avec une simple phrase. Pour bien formuler cette phrase, toute personne peut, en explorant ce qu’elle a identifié dans chacun des quatre cercles :
- se demander ce qui est vraiment essentiel à ses yeux : cela permet d’éliminer ce dont il est possible de se passer ;
- faire des liens entre ces éléments essentiels : cela permet de créer des ponts et des résonnances ;
- réfléchir en profondeur au sens commun entre tous ces éléments.
Pour conclure, l’Ikigaï permet une réflexion approfondie sur soi-même, favorisant une meilleure compréhension de nos aspirations. Il offre une vision claire de ce qui nous motive réellement, nous guidant vers des choix professionnels et personnels alignés avec notre essence profonde. Cette méthode japonaise travaillée dans le cadre du bilan de compétences Choisir, permet de mieux savoir comment aligner ses passions, ses talents, ses aspirations financières et les besoins du monde. Bien plus qu’une simple technique, l’Ikigaï est donc un moyen de découvrir avec authenticité le sens profond de notre existence.
Pour aller plus loin et savoir comment mieux concilier vie pro et vie perso, voici un article qui devrait vous donner quelques pistes.
